Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
141.5 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2024:
|
1697 kcal
|
Fat: 74.12g | Prot: 64.16g | Carb: 176.86g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Багет с Чесноком , Кофе с Молоком, Лента Пирог с Вишней. Lunch: Чай, Помидоры Черри, Самокат Мидии Самокат в Масле, с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Багет с Чесноком , Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Красная Икра Икра Кеты. Dinner: Самокат Сельдь под Шубой, Iliada Масло Оливковое, Приготовленная Квашеная Капуста, Багет, Сыр Российский, Картошка Вареная, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы , Савушкин Продукт Творожок Вишня, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|