Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
206.8 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2024:
|
1735 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 125.26g | Carb: 182.75g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Кофе с Молоком, Глобус Сыр Швейцарский Aristokrat Old, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Клюква, Ашан Мюсли Вишня, Клюква, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Жар Птица Салат из Редиса с Огурцом, Карпатия Филе Грудки Индейки Варено-Запеченное, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Дальпико Нерка Подкопченная, Сливочное Масло, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Гипербола Филе Индейки Жареное на Хоспере, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Мистраль Гречка Отварная, Дело Вкуса Суп Сырный с Вермишелью . Snacks/Other: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evnad's weight history
|