Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
164.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2024:
|
1479 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 73.09g | Carb: 139.95g.
Breakfast: Оладьи из ц/з муки, Вареное Яйцо, Красная Цена Хлеб Белый , Форшмак, Кофе с топленым молоком, Аркашина каша. Lunch: Братья Караваевы Тарталетка с Клубникой, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рузком Утка Тушеная, Плов со свининой. Snacks/Other: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bojarova.nata's weight history
|