Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
131.2 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2024:
|
1734 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 129.10g | Carb: 153.96g.
Breakfast: Моя Цена Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Ясо Тофу Натуральный, Банан. Lunch: Моя Цена Молоко 1,5%, Магнит Груша Деведжи, Каравай Ржаной Хлеб. Dinner: Резной Палисад Творог Обезжиренный , Моя Цена Молоко 1,5%, Ноль Грамм Сироп Клубничный, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Яйцо, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная. Snacks/Other: Моя Цена Молоко 1,5%, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|