Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
131.4 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2024:
|
1682 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 108.48g | Carb: 174.44g.
Breakfast: Моя Цена Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Банан, Ясо Тофу Натуральный. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Моя Цена Молоко 1,5%, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Окское Яичный Белок, Магнит Груша Деведжи. Dinner: Моя Цена Молоко 1,5%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Prisma Греча Отварная, Полюс Минтай Филе Порционное без Кожи. Snacks/Other: Bombbar Чипсы Шоколад, Моя Цена Молоко 1,5%, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|