Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
252.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2024:
|
1072 kcal
|
Fat: 35.44g | Prot: 119.05g | Carb: 63.60g.
Breakfast: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Фортуна Тунец Полосатый Кусочками, Магнит Помидоры Черри, Мистер Грин Экспертайз Триплекс. Dinner: Мистер Грин Экспертайз Триплекс, Sen Soy Заправка Цитрусовая, Помидоры, Приготовленный Лосось. Snacks/Other: Kruazett Хлебцы Ржаные с Цельнозерновой Мукой, Pretto Сыр Рикотта, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Billa Яблоко Гренни Смит , Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 30.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prostojordan's weight history
|