Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
146.4 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2024:
|
1479 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 70.56g | Carb: 134.46g.
Breakfast: Kraina Wędlin Kiełbasa Parówkowa, Яблоко, Biedronka Jajka M. Lunch: Куриный Бульон, Приготовленная Морковь, Mleczna Zagroda Masło Extra, Auchan Olej Słonecznikowy, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Болгарский Перец. Dinner: Biedronka Bułka Czosnkowa, Heinz Ketchup Łagodny, Mleczna Zagroda Masło Extra, Скит Майонез Провансаль 67%, Jawo Pielmieni. Snacks/Other: Шоколад. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Голодные глаза's weight history
|