|
1er jour de motivation, de détermination, la discipline sera de rigueur
Belle journée à tous
|
143.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2024:
|
1406 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 205.09g | Carb: 15.94g.
Breakfast: Carte Noire Café Dosette, Carte Noire Café Dosette. Lunch: Elle & Vire Carré Frais 0%, Carrefour Mâche, Carrefour Blanc de Poulet Doré au Four, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Dinner: Épinards Cuits (à partir de Frais), Sojasun Cuisine Soja, Filet de Poulet. Snacks/Other: Oeuf, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Alpro Nature sans Sucre, Cristaline Eau de Source, Amandes, Alpro Nature sans Sucre, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero. more...
|
|
1925 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|