Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
179.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2024:
|
1683 kcal
|
Fat: 97.82g | Prot: 95.08g | Carb: 111.02g.
Breakfast: Наша Каша Кесадилья с Курицей и Грибами, Гурманика Суп Норвежский, Фрутоняня Молочный Коктейль Банан . Dinner: Меридиан Морской Микс в Рассоле, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Сыр Косичка, Черкизовский Сальчичон, Шоколадница Капучино . more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lenokfilipok's weight history
|