Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
151.5 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2024:
|
1652 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 120.96g | Carb: 162.35g.
Breakfast: Окей Чеснок, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров (Отварное), Самокат Борщ Постный. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Ашан Сыр Рикотта, Ашан Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные , Особая Коллекция Молоко 1.5%, ЭКО Логика Какао+Стевия+Пребиотик, Пирог с Яйцами и Луком. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Сдобная Особа Рулет с Лимоном, Чудо Пудинг Вкус Ваниль, Особая Коллекция Молоко 1.5%. Snacks/Other: Ого Отруби Бородинские, Viking Isolate Protein Coconut, Веселый Молочник Кефир 2,5% . more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galya Che's weight history
|