svetlana petrovs's Journal, 27 January 2024

177.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 23.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

558 kcal

Fat: 30.83g | Prot: 32.72g | Carb: 39.06g.   Breakfast: Омлет с Молоком, Магнит Филе Куриное в Кляре, Куриные Крылышки с Кожей , Фрима Сухие Сливки. Lunch: Чай с Медом. Dinner: Колбаса Докторская. Snacks/Other: Сельдерей. more...

2470 kcal

Activities & Exercise: Showering - 15 minutes, Sitting - 3 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Standing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes. more...