Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
183.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2024:
|
1014 kcal
|
Fat: 38.51g | Prot: 60.72g | Carb: 102.89g.
Breakfast: Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, NM Сырники с Рис.Мукой и Изюмом, Беллакт Сметана 16%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Кофе Латте, Банан. Dinner: Bombbar Vegan Chocolate Muffin & Hazelnuts, Металдонвест ООО Хлеб Отрубной, Помидоры Черри, Умалат Сыр Сулугуни, Черная Смородина, Коровка из Кореновки Кефир 1%. more...
|
losing 5.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nm.bond21's weight history
|