Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
163.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2024:
|
1139 kcal
|
Fat: 45.84g | Prot: 62.80g | Carb: 121.09g.
Breakfast: جبنه جبنه قريش, البلح, الفراولة. Lunch: شوربة الدجاج مع الخضار (مع كمية مساوية من الماء,معلبة), فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), شاي كرك, شوربة الدجاج مع الخضار (مع كمية مساوية من الماء,معلبة), فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), شاي كرك. Snacks/Other: الفشار الأبيض المفرقع باستخدام الزيت. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
esraaabdelsalam83's weight history
|