Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
171.3 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2024:
|
1990 kcal
|
Fat: 95.48g | Prot: 117.15g | Carb: 147.60g.
Breakfast: ВкусВилл Ливанские Сладости, Вкуснотеево Творог 9%, Родина Сметана 30%, Магнит Банан. Lunch: ВкусВилл Ливанские Сладости, Огурец (с Кожурой), Барби паста, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки. Dinner: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. Snacks/Other: ВкусВилл Ливанские Сладости, Эконива Сыр Durr, Bite Charge Chocolate, Мясной Дом Бородина Сервелат Королевский, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Sveza Сыр Творожный с Зеленью. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
faliang's weight history
|