|
Cepat sekali bb naik kalau lagi stress pekerjaan. Pergi pagi pulang sore, tubuh + otak lelah pengaruh banget ke bb 🥲
|
99.2 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2024:
|
848 kcal
|
Fat: 31.24g | Prot: 25.58g | Carb: 113.70g.
Breakfast: HiLo Thai Tea, Sosis Solo. Lunch: Keripik Singkong, Terong Goreng, Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|