Tanjalebedeva's Journal, 22 January 2024

114.4 lb Lost so far: 28.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1494 kcal

Fat: 74.33g | Prot: 34.27g | Carb: 168.39g.   Breakfast: Мёд, Сметана, Творог. Lunch: Кофе, Пирожное. Dinner: Шоколадница Торт Вафельный, Наливки или Ликер, Мороженое, Картофель с Грибами. more...

1755 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...