Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
215.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2024:
|
1647 kcal
|
Fat: 67.46g | Prot: 93.84g | Carb: 169.26g.
Breakfast: Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Красная Цена Горошек Консервированный , Сахар, Талицкие Молочные Фермы Сметана Термостатная 15%, Домик в деревне Творог 5%. Lunch: Напиток из Шиповника, Куриные Котлеты, Гречка Отварная, Салат Крабовый, Суп Куриный с Рисом, Колбаса, Красная Цена Горошек Консервированный . Dinner: Макароны с Маслом, Папа Может Колбаса Время Оливье, Красная Цена Горошек Консервированный , Суп Куриный с Рисом. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DJArelaw's weight history
|