|
56.05 утром. После похода к свекрови.
|
123.7 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2024:
|
1921 kcal
|
Fat: 95.15g | Prot: 101.60g | Carb: 171.51g.
Breakfast: Зеленая Линия Семена Тыквы Очищенные, Колбаса Краковская, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Даниссимо Творожок с Черникой, Лента Перец Чили , Сельский Дом Сыр Тофу Классический, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Реми Бананы Эквадор, Lotte Чокопай Банановый, Мясниковский Творог 5%, Сметанин Молоко 2,5%, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Чудо Воздушный Творожок Вишня Шоколад, Сметанин Молоко 2,5%, Крутой Окер Арахис Жареный, Лента Перец Чили , Окинский Яйцо Куриное, 33 Курицы Паштет из Куриной Печени, Мясниковский Творог 5%, Магнит Мандарины, Вкусно Сок Сок Мультифрукт . Dinner: Дайкон, Зеленая Линия Ряженка Термостатная, Шампиньоны Гриль. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|