Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
147.9 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2024:
|
1157 kcal
|
Fat: 35.16g | Prot: 63.65g | Carb: 141.85g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Молочная Культура Простокваша. Lunch: Индилайт Ветчина из Индейки, Бурже Хлебцы Шведские, Balkhoorma Хурма Сушеная, Ежики, Макароны Отварные. Dinner: Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблоко, Курага, Перекресток Бананы-Мини. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Luboff1985's weight history
|