Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
173.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2024:
|
1158 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 64.60g | Carb: 120.62g.
Breakfast: Виолет Сыр Творожный Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Омлет с Молоком, Экокультура Помидоры Черри, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: Сахар, Простоквашино Творожок Малина, Макароны Отварные, Смартори Котлета Куриная Жареная. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Салат Айсберг, Руккола, Подсолнечное Масло, Экокультура Помидоры Черри. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок 20%. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia1998.23's weight history
|