schtoss's Journal, 19 January 2024

166.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2704 kcal

Fat: 64.87g | Prot: 220.63g | Carb: 278.35g.   Breakfast: Сахар, Campina Сливки Порционные, Чистая Крупа Геркулес, Сырная Долина Сыр Фитнес Безлактозный 20%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Campina Сливки Порционные, Barilla Макароны, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Квашеная Капуста, Куриное Филе, Агрокультура Ячневая Крупа. Dinner: Оливковое Масло, Курица в Сливках, Martini Шампанское Брют, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Булгур (Вареный), Три Корочки Сухарики, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Сырой Овощ. Snacks/Other: Сырная Долина Сыр Фитнес Безлактозный 20%, Campina Сливки Порционные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Пятерочка Груша Сезонная, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...

3514 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...