Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
167.6 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2024:
|
2240 kcal
|
Fat: 105.38g | Prot: 113.78g | Carb: 212.46g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Папа Может Финский Сервелат, Schar Хлеб Чёрный, Помидоры, Русское Море Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Фамильные Колбасы Сосиски Молочные, Добряна Сыр Король Артур, MacCoffee Cappuccino Dolce Vita, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яйцо, Геркулес Геркулес Увелка. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Галерея Вкуса Колбаса Ореховая, Жареная или Запеченная Курица, Добряна Сыр Король Артур, Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Белый Хлеб. Dinner: Самокат Коин Малиновый Чизкейк, Пятерочка Сахар. Snacks/Other: Апельсин, Клементины. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amaliya Mur's weight history
|