Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
164.0 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2024:
|
2151 kcal
|
Fat: 91.06g | Prot: 162.81g | Carb: 173.52g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. Lunch: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Верховье Био Творог Малина-Жимолость, Honey Kid Яблочные Чипсы, Флэт Уайт. Dinner: Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная с Грибами, Яблоко Семеринка. Snacks/Other: Bucheron Горький Шоколад 72%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna081085's weight history
|