Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
129.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2024:
|
1664 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 109.27g | Carb: 146.75g.
Breakfast: Sporty Печенье Солёная Карамель, Активиа Актибио с Пробиотиками. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сима-Ленд Грудка Куриная с Ананасами под Сыром. Dinner: Astoria Кетчуп Шашлычный , Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Лаваш-Ролл, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: KDV Super, Фундук Фундук, Snaq Fabriq Coco Coconut, Даниссимо Творожный Сочная Клубника и Киви. more...
|
|
1856 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 46 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 59 minutes, Cross Training - 15 minutes. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asenka12's weight history
|