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Trop contente -4.7kg depuis fin décembre pouvions que ça dure lol
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144.0 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 January 2024:
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1195 kcal
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Fat: 61.92g | Prot: 64.03g | Carb: 98.05g.
Breakfast: Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Huile d'Olive, Fromage, Carrefour Fromage de Chèvre, Pain, Grand Frais Tomme Blanche. Lunch: Lipton Thé Vert Menthe Intense, Lipton Thé Vert Menthe Intense, Radis, Pilon de Poulet, Carrefour Parmesan, Pilon de Poulet, Ratatouille Maison, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Panzani Tomacouli, Tortilla de Blé Entier. Dinner: Parmesan (Râpé), Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Ratatouille Maison, Radis. Snacks/Other: Haribo L'ours D'or, Lidl Compote de Pommes Allégée en Sucre, Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Clipper Infusion. more...
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2145 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 5.7 lb a week
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 Comments
J'avais perdu avant de trouver l'appli lol bon encore du chemin mais on va y arriver lol
23 Jan 24 by member: MimiPanda76
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Au top ! N'hésite pas a faire des photos c'est toujours plus parlant que la balance et ça motive 😀💪
23 Jan 24 by member: M.teo
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Je n'aime pas les photos lol
23 Jan 24 by member: MimiPanda76
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23 Jan 24 by member: M.teo
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23 Jan 24 by member: MimiPanda76
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