Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
177.0 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2024:
|
1153 kcal
|
Fat: 88.94g | Prot: 71.38g | Carb: 19.34g.
Breakfast: Миндаль, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Комо Сыр Сливочный, Папа Может Колбаса Филейная, Масло Гхи, Aroy-D Кокосовое Молоко, Жареное Яйцо. Dinner: Комо Сыр Сливочный, Петропавловское Сливки 20%, Кофе, Салат Айсберг, Кокосовое Масло, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Холодец из Курицы. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lorunchik's weight history
|