Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
122.8 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2024:
|
1815 kcal
|
Fat: 69.05g | Prot: 97.96g | Carb: 207.79g.
Breakfast: KDV Карамель с Соком, BioVin Protein Bar Peanut Butter Cake, Вологжанка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Индилайт Кампана Ветчина, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Бахетле Пирог с Яблоками, SPAR Пирог с Творогом, Сельдерей, Вязанка Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Куриный Суп. Dinner: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Nut Vinograd Пастила Фруктовая, Вологжанка Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Персик-Манго, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вязанка Сосиски Молочные, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Snacks/Other: Кешью, Махеевъ Конфеты Берлинго с Молоком, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ашан Сыр Диетический 20%, Огурец (с Кожурой), Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|