|
День 9
|
193.3 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2024:
|
921 kcal
|
Fat: 18.73g | Prot: 119.16g | Carb: 65.98g.
Breakfast: Мандарины, Моя Цена Творог 1,8%. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриные Наггетсы, Апельсины Навел, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Творог 1,8%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
V E R B A's weight history
|