Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
148.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2024:
|
923 kcal
|
Fat: 34.71g | Prot: 82.12g | Carb: 67.21g.
Breakfast: Чай, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Яичный Белок, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Кабачками, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Цезарь Салат Цезарь С Курицей. Snacks/Other: ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|