|
💥💥💥 я вахуе. Сегодня ещё буду делать упражнения для выводы воды из организма и ,наверное, тренировку на 500кк. Надеюсь к пятнице успею всё скинуть
|
99.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2024:
|
495 kcal
|
Fat: 9.19g | Prot: 45.46g | Carb: 58.42g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Окей Мюсли с Фруктами и Орехами Запечённые, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Окей Мюсли с Фруктами и Орехами Запечённые, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Картошка Печеная. Snacks/Other: Перекресток Мандарины. more...
|
|
1496 kcal
|
Activities & Exercise:
шаги - 1 hour and 53 minutes, Studying - 3 hours and 5 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 4 hours and 38 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
а что за упражнения для вывода воды?
22 Jan 24 by member: kerimova_farida15
|
kerimova_farida15, я делаю от Анастасии Бурды на ютубе. Но делать упражнения я начала только вчера
22 Jan 24 by member: Мси проблематике
|
23 Jan 24 by member: AsttraMun
|
AsttraMun, мне так комфортнее, да и без ограничений питаться уже сложно. Ко всему этому есть симптомы рпп, но утверждать не могу
24 Jan 24 by member: Мси проблематике
|
25 Jan 24 by member: AsttraMun
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мси проблематике's weight history
|