Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
119.0 lb
Lost so far: 0.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2024:
|
1810 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 104.61g | Carb: 192.77g.
Breakfast: Том Арахисовая Паста Нейтральная, Сто Пудов Мука Рисовая, President Сир Кисломолочний 5%, Яйцо, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Сильпо Авокадо Хаас, Фрукты Грейпфрут, Шпинат, Bergader Сыр Бавария Блю, Attuale Вівсяна Крупа Плющена . Lunch: АТБ Груша, Сто Пудов Мука Рисовая, President Сир Кисломолочний 5%, Огурец (с Кожурой), Сильпо Авокадо Хаас, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Форель, Салат Айсберг. Dinner: Знатна Курка Мясо Бедра , Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, De Luxe Олія Оливкова Першого Холодного Пресування Екстра Натуральна (Extra Virgin), Своя Линия Смесь Овощная Соте. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikusy81's weight history
|