|
С - стабильность 😁
|
154.1 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2024:
|
1278 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 104.31g | Carb: 99.43g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Магнит Яйцо Варёное , Щи с Курицей, Русский Хлеб Хлеб Черный, Марти Шпик Домашний Солёный. Dinner: Запеченная или Жареная Путассу, Картофель (с Кожурой), Свекла Вареная. Snacks/Other: Ясно Солнышко 7 Злаков, Активиа Йогурт Питьевой Чернослив. more...
|
|
2730 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Housework - 2 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oksana_jenuary's weight history
|