Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
220.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2024:
|
1520 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 84.93g | Carb: 155.90g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Сахар, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Карусель Котлета Домашняя, Рис Отварной, Хлеб Бородинский, Славянская Трапеза Борщ Украинский. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Минтай Жареный, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Яблоко Голден, Яблоко Голден. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksana dom's weight history
|