kiloshooter's Journal, 22 January 2024

Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
88.4 lb Lost so far: 32.8 lb.    Still to go: 0.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 22 January 2024:
1199 kcal Fat: 36.41g | Prot: 99.67g | Carb: 115.62g.   Breakfast: Pretto Рикотта 25%, Пекинская Капуста, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Lunch: Пекинская Капуста, Морозко Фасоль Стручковая Резаная, Краснобор Филе Грудки Индейки, Морковь. Dinner: Вафли, Лента Варенье Вишневое без Сахара, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Агро-Альянс Рис Рубин, Лук. more...
steady weight



     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



kiloshooter's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.