Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
126.3 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2024:
|
1117 kcal
|
Fat: 76.27g | Prot: 48.19g | Carb: 58.86g.
Breakfast: Starbucks Круассан с Голубикой, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Творожная Булочка, Звениговский Колбаса Молочная, Пестравка Сыр Российский , Киндер Пингви. Dinner: Салат Овощной, Форель. Snacks/Other: Мандарины, Красный Октябрь Трюфель. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annboo_'s weight history
|