Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
123.3 lb
Lost so far: 0.1 lb.
Still to go: 2.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2024:
|
1568 kcal
|
Fat: 70.76g | Prot: 111.38g | Carb: 109.47g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Б.Ю. Александров Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Президент Масло Сливочное 82%, Три Кита Форель Слабосоленая, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Яйцо. Lunch: Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Snacks/Other: Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Foodvill Какао Порошок, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Б.Ю. Александров Творог 5%, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadin~'s weight history
|