Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
133.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2024:
|
2299 kcal
|
Fat: 110.48g | Prot: 81.53g | Carb: 256.99g.
Breakfast: Merci Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом , Чай с Лимоном, Кекс Творожный, Банан, Гречка Отварная, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Омлет с Творогом, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Хлебная Страна Хлебец Паве. Lunch: Печеное Яблоко, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Чай с Молоком, Перекресток Опята с Луком Порей, Шарлотка, Голубцы. Dinner: Печеное Яблоко, Шарлотка, Соленые Огурцы с Укропом, Чай с Молоком, Бахетле Пельмени по-Домашнему. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilnara1307's weight history
|