Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
122.6 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2024:
|
1807 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 97.77g | Carb: 215.91g.
Breakfast: Вологжанка Молоко 2,5%, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Ашан Сыр Диетический 20%, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Индилайт Кампана Ветчина, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Конфеты из Сухофруктов, ПП Конфеты, Petra Тирамису. Dinner: Акконд Конфета Сладкие Зверята, Bootybar High Protein Bar Crunch Orange in Chocolate, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Heinz Кетчуп Томатный, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. Snacks/Other: Ореховый Восторг Нут Жареный, Масло Подсолнечное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо Куриное, Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|