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Die erste Runde Schwankungen, schon nervig, aber da ich aktuell jeden Tag 1000-1500 Kalorien Defizit habe kanns nur Wasser sein.
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214.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 52.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 January 2024:
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1771 kcal
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Fat: 92.55g | Prot: 106.23g | Carb: 116.47g.
Breakfast: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Ökoland Zwiebelwurst Gekocht , Naturgut Bio Weizen Landbrötchen mit Meersalz, Ei, Mettwurst, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Penny Markt Laekkergarden. Lunch: Heimatgut Vegan Protein Bar Chocolate Peanut. Dinner: Metzger Eisbein, Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln. Snacks/Other: Taste of British Isles Fudge Vanilla, Gummibärchen, Rocher Rocher. more...
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steady weight
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