Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
113.1 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2024:
|
1985 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 170.31g | Carb: 174.33g.
Breakfast: Mentos Жевательная Резинка со Вкусом Винограда, Яйцо, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nutco Арахисовая Паста Натуральная, ВкусВилл Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан. Lunch: Delight Филе Морского Гребешка, Вкуснотеево Сливки 10%, Mute Cooking Дрожжи Пищевые Неактивные, Pasteroni Птитим, Solvie Protein Barre, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Dinner: Мандарины, Заречное Мякоть Лопатки Говядина, FITKIT Protein Cake Ice Cola + Vanilla, Ашан Батат. Snacks/Other: Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста с Морской Солью, Diletto Хлебцы Гречнево-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью, Biotech USA Протеин Шоколад, Valsoia Almond Milk Zero Sugar, Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artnikolaeva's weight history
|