|
Новый отсчёт от сегодняшнего веса к новой цели. Три года на ФС.
|
154.3 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2024:
|
1948 kcal
|
Fat: 84.21g | Prot: 58.49g | Carb: 166.77g.
Breakfast: Gold Food Цукаты Микс, Сметана 20%, Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Samjin Моти, Кофе (Эспрессо). Lunch: Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Котлеты для бургеров из дом. фарша, Горчица Burger & Hot-Dog, Булочки для бургеров, Лук Маринованный, Кетчуп Сладкий, Пятерочка Помидоры, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Сыр Чизбургер, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Сметана 20%, Блинчики на кефире. Snacks/Other: Светаево Лакомка в Шоколадной Глазури, Соленые Крекеры, Лимон, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anzhelika AngelY's weight history
|