Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
289.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2024:
|
3062 kcal
|
Fat: 209.40g | Prot: 67.12g | Carb: 224.79g.
Breakfast: Беларусь Сыр Знатный, Геркулесовая Каша на Молоке, Сливочное Масло. Dinner: У Палыча Торт Киевский, Му-Му Салат Куриный Сытный. Snacks/Other: Сметана , Хлебный Дом Хлеб Марьин, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Fonya66's weight history
|