Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
200.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 56.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2024:
|
2241 kcal
|
Fat: 85.66g | Prot: 112.63g | Carb: 179.47g.
Breakfast: Клементины, Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Яйцо Всмятку, Личи. Lunch: Йогурт, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик. Dinner: Сыр Маасдам, Бавария Пиво Светлое. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Стрипсы с Соусом Терияки, Гренки Домашние. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Наташка's weight history
|