Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
133.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2024:
|
2072 kcal
|
Fat: 90.31g | Prot: 122.12g | Carb: 209.42g.
Breakfast: 1WIN SUPER OMEGA-3, Fitelle Сгущенка без Сахара , O'Zera Шоколад Milk & Orange 38%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белая Поляна Молоко 2,5%, Магнит Банан, Богородское Село Творог 1,8%. Lunch: Мистраль Гречка, Акашево Куриное Филе. Dinner: Черника (Несладкая, Замороженная), Белая Поляна Молоко 2,5%. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Махеевъ Терияки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры, Сельдерей. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna_vasilyevna's weight history
|