Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
158.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2024:
|
2728 kcal
|
Fat: 134.74g | Prot: 65.90g | Carb: 317.01g.
Breakfast: Конфил Шоколад Молочный Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Белый Традиционный, Вязанка Колбаса Филейская Классическая. Lunch: Конфил Шоколад Молочный Сливочный, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Магнит Яблоко, Janarat Варенье из Айвы, Соленые Огурцы с Укропом, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Snacks/Other: Halls Леденцы, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, Вязанка Колбаса Филейская Классическая . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|