Julimar Henrique's Journal, 17 January 2024

240.5 lb Lost so far: 79.1 lb.    Still to go: 42.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1160 kcal

Fat: 45.22g | Prot: 61.79g | Carb: 123.06g.   Breakfast: Sadia Mussarela, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz à Grega. Dinner: Visconti Pão de Forma Integral, Patê de Atum, Ovo Cozido. Snacks/Other: Ovo Cozido. more...

5407 kcal

Activities & Exercise: Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours, Shoveling - 6 hours. more...