Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
180.3 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2024:
|
997 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 77.32g | Carb: 33.63g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Авокадо, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ssvetlanski's weight history
|