Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
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158.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 January 2024:
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3026 kcal
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Fat: 77.89g | Prot: 194.34g | Carb: 371.79g.
Breakfast: Conad Noci Sgusciate, Pane di Segale, Zuegg Marmellata di Mirtilli Neri, Vipiteno Burro di Qualità, Pere Abate, Conad Miele di Acacia, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. Lunch: Pane di Segale, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Zucchine Grigliate, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Nattura Gallette di Riso Integrale. Dinner: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Le Naturelle Albume d'uovo, Conad Pane Grattugiato, Iris Pasta Integrale, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. more...
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gaining 15.4 lb a week
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