Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
125.2 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2024:
|
1587 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 94.15g | Carb: 157.78g.
Breakfast: Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Сибирская Ягода Вишня Протёртая с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Русское Море Форель Слабосолёная, Помидоры, Icim Творожный Сыр, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Bootybar Crunch Raspberry Cheesecake, Пятерочка Помидоры, Макароны с Фаршем, Куриный Суп. Dinner: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, 4 Сезона Малина Замороженная, Сельдерей, Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Овощами. Snacks/Other: Мирель Пирожные Картошка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|