Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
120.4 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2024:
|
1537 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 75.02g | Carb: 166.13g.
Breakfast: ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Президент Сыр Творожный Сливочный, Сахар, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Помидор Сливка. Lunch: ВкусВилл Салат Руккола Радичио, ВкусВилл Бельгийский Микс на Гарнир, ВкусВилл Паста Орзо с Запеченной Курицей. Dinner: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Азбука Вкуса Голубика, Hochland Фетакса. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
keto.'s weight history
|